O'ziga bo'lgan ishonch - ishonch hissi qanday qilib topiladi va rivojlanadi?
O'ttiz uch yashar r'n'b-vokalchi Beyonce Nouz uch yil oldin yoqimli qizining onasi bo'ldi. Ammo, homiladorlik va tug'ish uning o'ziga jalb etuvchi shakllari uchun qiyin sinov bo'ldi. Beyonce raqamining parametrlari shou-biznes dunyosida qabul qilingan standartlarga imkon qadar yaqinroq. Ijrochi yaxshi ko'rinishi mumkin, garchi u o'zini behuda bilmasa-da, gapiradi. Butun dunyodagi ismga ega bo'lgan rassom o'z-o'ziga qanday yordam beradi?
Homiladorlikdan oldin Beyonce ko'rsatkichining ko'rsatkichlari quyidagicha edi: balandligi - 168 santimetr, og'irligi - 60 kilogramm, bel va kalçada - 62 va 98 santimetr. 2008 yilda u taniqli repper Jay Z. To'rt yil davomida, qo'shiqchidan o'n bir yosh katta bo'lgan eri, bolaning tug'ilishida turib oldi, lekin Beyonce martaba haqida gapirdi. Shu sababli, juftlik bir necha martadan ajralishdan oldin edi. So'nggi paytlarda ma'lum bo'lganidek, 2011 yilda chiroyli go'zallik tushib qolgan. Ammo olti oydan keyin u yana homilador bo'lib qoldi. Eforiya holatida qolib, u butunlay uning raqamini unutdi. Yumaloq qorinli fotosuratda uni tanib bo'lmaydi!
Va bu ajablanarli emas, chunki qizning tanasi paydo bo'lgandan keyin tananing to'liqligiga moyil bo'lgan 27 ortiqcha funt paydo bo'ldi! Bugungi Beyonce uchun parametrlar qanday? Faqat uch oy ichida u eski formalarni qaytarib oldi. Va yana to'qqiz oydan so'ng, qo'shiqchining Super Bowldagi chiqishlari hozirgi odamlarni hayratga soldi. Avvalgi to'laqonli va izdan ketgan. U qanday ajoyib natijalarga erishdi?
Birinchidan, Beyoncé o'zi ideal shakllarga erishish mumkinligi haqida va'da bergan. Buni amalga oshirish uchun u kuniga bir marta iste'mol qilingan kaloriyalarni saqlab qoldi, limonad ratsionini kuzatdi (bir kundan beri bu ichimlikdan boshqa narsa emas!), Ko'p suv ichdi. Haftada to'rt marotaba xonanda sport zaliga tashrif buyurdi. U faqat oyog'idan charchashga qodir bo'lmasa uydan chiqdi. Va amalga oshirilgan sa'y-harakatlar ajoyib natijalarga erishdi. Parametrlar 90-64-102 va og'irligi 64 kg eng yaxshi tasdiqlovdir.
Shuningdek, o'qingQo'shiqchining g'alabasi ortiqcha kilogrammdan iborat bo'lib, qo'shiqchi ovqat pishiriqlari, qovurilgan baliq va sandviçlar bilan to'lib-toshgan. Albatta, keyingi bir necha kun davomida u o'zini erkin his qilish uchun jazoni o'tash zalida o'tkazdi. Bugungi kunda Beyonce ajoyib ko'rinadi va ko'plab qizlar qo'shiqchini temir xarakterga ega deb hisoblaydi.
O'ziga bo'lgan ishonch - ishonch hissi qanday qilib topiladi va rivojlanadi?
Ayol lofers - barcha holatlar uchun modalar modellarining 30ta fotosurati
Barak va Mishel Obama ishlab chiqaruvchilardir
Bolalardagi qonning umumiy tahlili - barcha indikatorlarning dekodlanishi, yoshga qarab jadval
Mayonez to'g'risida ilgari ma'lum bo'lmagan 10 ta fakt
Oyoqlarda Varikoz tomirlari - kasallik qanchalik xavfli, uni davolash va uni qanday ogohlantirish mumkin?
Jarrohliksiz jarrohlik usulida va lazersiz kataraktni davolash
Nikoh guvohnomasi uchun qopqoq - master-klassli surat
23 fevral kuni qaynonalarga nima taqdim etilishi kerak - eng yaxshi amaliy sovg'a g'oyalari
Spermacet cream - mo''jizaviy shifoning siri nima?
O'z qo'lingiz bilan baliqdagi soch turmalari
Ehtimol, hech ko'rmagan 23ta rasm
"Yulduzlar bilan inson bo'ling" - Yoga va tananing muvozanati
Frantsiya uslubi
Ikkita ko'krak pardasi - zamonaviy ayol tasvirini yaratish qoidalari
Uy kiyimlari - taniqli brendlar uyi uchun eng yaxshi kiyimlar modellari
Ajoyib liboslar
Lak to'rva - nima kiyish va moda qiyofasini qanday to'ldirish kerak?
Dolce Gabbana parfyumeriya - Dolce Gabbana brendi bo'yicha eng yaxshi parfyumeriya va eau de toilet
To'yda soch turmalari - kelin uchun eng yaxshi uslub