Homiladorlikning dastlabki kunlaridan boshlab homilador ona bolasining sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladi. Nimani qila olaman va qilolmayapman, faqat tug'ilishdan keyin ko'payadigan muammolarning katta ro'yxati. Va, albatta, munozarasi uchun alohida mavzu - bu parhez. Axir, har bir inson , ayniqsa, dastlabki oylarda emizuvchi ayollarni eyish mumkin emasligini biladi.

Xususan, yashil va piyoz, sarimsoq, yashil kabi mahsulotlar haqida ko'plab nizolar mavjud. Keling, bu mavzuni biroz yoritib, yangi ochilgan onalarga xush kelibsiz.

Emizikli mom uchun yashil piyozni iste'mol qila olamanmi?

Qiz do'stlari va buvilarining maslahati bilan ko'p ayollar sut ta'mini o'zgartirishi yoki allergiyaga olib kelishi mumkinligiga ishonib yashil piyozdan voz kechadilar. Biroq, bu mitdan boshqa narsa emas. Agar chaqaloq bachadonda ushbu mahsulot bilan tanishish uchun vaqt topib olgan bo'lsa, muammolar laktatsiyasi yuzaga kelmasligi va hatto sutning ta'mi biroz o'zgarib ketishi mumkin bo'lsa ham, bolaning sevimli tuyg'usidan voz kechmaydi. Va agar siz ushbu o'simlikning foydali xususiyatlarini hisobga olsangiz, emizikli ona sut emizadigan ona bilan ta'minlanishi mumkinligiga hech qanday shubha yo'q va umuman qolmaydi.

Yashil piyoz tugilgan homiladorlik va tug'ruq uchun juda zarur. Bu foydali elementlarga boy bo'lib, vitaminlarning butun kompleksini o'z ichiga oladi, masalan, 100 gramm yashil piyoz S vitaminining kunlik me'yorini o'z ichiga oladi, bu fitontsidlar - hematopoez uchun zarur bo'lgan viruslar va xlorofillni engish uchun yordam beradigan tabiiy antiseptiklar haqida gapirish emas.

Agar tug'ilish sovuq mavsumda yuzaga kelsa, greyfurtni oldini olish va davolash uchun, shuningdek sovuq va virusli kasalliklar uchun yashil piyozni iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, hazm qilishni yaxshilaydi va asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi.

Biror savolga javob beradigan bo'lsak, emizikli onalar uchun yashil piyozga erishish mumkinmi, shifokorlar va ovqatlanish mutaxassilari fikricha, bu faqat mumkin emas, lekin ko'krak suti davomida ovqat eyish kerak. U bolaga zarar bermaydi, aksincha, immunitetni mustahkamlaydi va vitaminlar bilan ta'minlanadi.

Sovuq mavsumda yashil piyoz laggiya, balkon va hatto deraza oynasida ham o'stirilishi mumkin. Siz uni salatlarga, sabzavotlarga, go'shtli idishlarga, oshlarga qo'shishingiz mumkin.

Shunga qaramasdan, agar onaning yurak-qon tomir kasalliklari, buyrak kasalligi, jigar, oshqozon-ichak trakti, bronxial astma bo'lsa, unda yashil kamonni olishning hojati yo'q. Ovqat hazm qilish tizimining tirnash xususiyati sababli qon bosimini oshirishi mumkin. Kamdan kam hollarda piyoz asabiylashishi va ba'zan chaqaloqning yurak urishi sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, mahsulotni emizuvchi ayolning ratsioniga kiritish uchun asta-sekin bola tanasining munosabatini diqqat bilan kuzatish kerak.