Har doim ruhiy o'zini o'zi yaxshilash uchun juda muhim bo'lgan odamlar bor edi. Asetizm ruhda zaiflar uchun yo'l emas, hatto cheklashlar orqali o'zini bilish va o'zini bilishga qaror qilgan oddiy odam ham buni amalga oshirishga qodir. Kuchuklik san'atkori o'z imkoniyatlarini yuz barobar ko'paytiradi, shuning uchun donolik manbalari aytadi.

Asceticism - bu nima?

Ruhiy amaliyot - astsetika hayotining ajralmas qismi - astsizmizm yo'lida bo'lgan odamlar. Biror kishi nafaqat badan emas, balki ruh, deb o'ylashni boshlaydi. Asetizm o'z-o'zini mukammallashtirish yo'lining ongli tanlovidir, o'z-o'zini cheklaydigan amaliyotlar, qat'iy va'dalar va ko'plab imtiyozlardan ixtiyoriy ravishda mahrum etish orqali ma'naviy va jismoniy poklikka erishish uchun fidokorona mehnatni o'z ichiga oladi. Asetizmning maqsadlari boshqacha bo'lishi mumkin:

• sizning ilohiy mohiyatingizga yaqinlashib, manba bilan birlashasiz;
• Yaxshilik va mavjud bo'lgan barcha narsalar bilan tanishish;
• ongni kengaytirish;
• energiya salohiyatini oshirish;
• noxush hodisalar, vaziyatlarni ishlab chiqish;
• xastaliklardan, xulq-atvoridan, salbiy xususiyatlaridan qutulish;
• qo'shimcha ko'nikmalarni rivojlantirish;
• tanani va ongni tozalash.

Qanday qilib tavba qilish kerak?

Asceticism - ko'plab diniy e'tiqodlarda mavjud bo'lgan amaliyotdir va uni boshlash uchun uni to'g'ri kiritish kerak. Ruhda yuzaga keladigan impuls hayotingizda biror narsani o'zgartirishi kerakligining belgisi bo'lib, bu asetizm haqida o'ylashning boshlanishi. Keyingi muhim qadam - insonning qaysi dinga mansubligini bilish uchun, hamma joyda uning nozikliklari borligini bilishdir. Qattiq tejamkorlik ruhi jonning samimiy istagi bilan va jasurlikda mashq bajarishda yaxshilikda katta foyda keltiradi:

1. Ascesis - tana amaliyotlari . Tana ruhiy ma'baddan, agar inson unga ruhiy holatdan qarasa, hamma narsa o'rniga tushadi. Tashqi poklik kuniga 2 marta sovuq dushdan foydalanish hisoblanadi. Ichki poklik oddiy va foydali ovqatni qabul qilishdir . Lavozimlarga rioya qilish vujudni tozalashga qaratilgan. O'rta jismoniy faollik ham juda muhimdir.
2. Zerikarli emas . Tarixda iz qoldirgan yaxshi odamlar haqida adabiyotlarni o'rganish, ularning qurbonligi va xayr-ehsonlari tufayli o'zlarini yengib, yaxshilikka ko'tarildi. Kun davomida qilgan harakatlaringizni tahlil qilish va fikringizni kuzatib borish sizga nima qilish kerakligini ko'rishga yordam beradi.
3. Nutqning oshig'i kosmosda salbiy tebranishlarni kamaytirishga qaratilgan. G'iybat, mahkumlik, norozilikka oid bayonotlar va ma'naviy narsalar tuhmat qilgan kishining energiyasidan voz kechadi. Sukunatning tejamkorligi foydalidir - inson muayyan vaqt (kun) uchun vijdonsiz ish tutadi va farovonlik va energiya yaxshilanishini qayd etadi. Nutqdagi adolat sezgi va extrasenson hislarni oshiradi.

Asetizmga sodiqlik quyidagi muhim qoidalarga asoslanadi:

1. Ota-onaga hurmat va yoshi kattaroq. Bunday holda, inson jamiyatda muvaffaqiyatga erisha olmaydi.
2. Oddiylik - takabburlikni emas, balki boshqa bir odamni ko'rishdir. Mag'rurlik katta gunohdir.
3. Zo'ravonlik - barcha hayot muqaddasdir. Har bir inson o'z yo'llarini va qarashlarini tanlashga haqli. Boshqalarning ongida manipulyatsiyani ishlatish hokimiyat illusiga olib keladi, ammo oxir-oqibat ruhiy kasallikka olib kelishi mumkin. Fikrlar, so'zlar, harakatlardagi zo'ravonlik yaxshi insonning yo'lidir.
4. Erkagini ham, erkakni ham yaxshilikka chorlaydi.

Ayol uchun jirkanchlik

Ayolning zo'ravonliklari oila va boshqalar uchun juda foydali. Ayolning ma'naviy yo'li oilaning xizmatida va uning ayollik mohiyatini rivojlantirishda yakunlanadi. Jiddiy tejamkorlik adolatli jinsiy aloqa uchun emas. Har kuni bir ayol tomonidan amalga oshiriladigan barcha tadbirlar asetizmning yo'li. Ha, ko'pincha yoqtirmaydigan ayollarning vazifalari, lekin agar siz ularni zavq bilan boshlasangiz va bila turib, bir ayol barcha afzalliklarni oladi. Ayolning tejamkorligi:

• sizning atrofingizdagi mos xonani yaratish;
• qo'l san'ati (har qanday sevish) ayolni ko'p asrlik an'analari bilan bog'laydi;
• oilaning har bir a'zosi uchun yaxshi so'z;
• so'zlarda haqqoniylik;
• oqsoqollar tajribasiga asoslangan donolikni rivojlantirish;
• qarindoshlari va eriga hurmat va e'tibor;
• uy ishlarini muhabbat bilan bajarish (pishirish, tozalash, yuvish va hokazo), keyin yaxshi energiya bu ishlarga investitsiya qilinadi;
• ularning tashqi ko'rinishiga e'tibor bering (chiroyli kiyimlar, sochlar).

Ayollar uchun turmushga chiqadi

Jamiyatdagi qizlarning aksariyati o'z qarashlarida konservativ, nikohdan oldingi o'g'il bolalar bilan uchrashish, erkin aloqalar haqida va'z qilish - ular bilan uchrashish umididadir. Yoshlar o'tadi, ammo nomzod yo'q. Bu holatda ayol nima qilishi kerak? Odamlar bilan munosabatlarni o'ylash va ko'rib chiqish javob berishi mumkin. Mavjud ayollarning turmush qurish uchun tejamkorliklari:

1. Ota va onalar - ota-onalar bilan uyg'un munosabatlar. Agar ota-onalarning qarama-qarshiliklari va qarama-qarshiliklari bo'lsa, ular uchun minnatdorchilik va hurmat etishmasligi, ayniqsa, otaning turmushga chiqishi qiyin bo'ladi. Asetizm ota-onani qabul qilish va o'zlari bermagan narsalar bilan bog'liq talab va istaklarini qaytarishdan iborat bo'ladi.
2. Kamtarlarga yordam.
3. Turmush qurgan ayollar bilan muloqot. Oilaviy muhit yaxshilikka to'lib-toshishiga yordam beradi, bunday ayol erkaklar uchun do'stona hayot izlaydi.
4. Ibodat yoki mantarlar ayol va ilohiy kuchlar orasidagi ko'prikni qurishda yordam beradi. Ayollar uchun bu Bibi Maryam, Paraskeva juma , Qadimgi slavyan ma'buda Makosh, Yashil Tara bo'lishi mumkin.

Bolalar tug'ilishi uchun ko'tarilish

Kontseptsiyani bajarish uchun kerakli darajada er-xotinning yuqori konsentratsiyasi talab qilinadi. Agar ayol bolaligida ro'za tutib, ibodat qilsa, tavba qilish mumkin. Bolani ro'za tutishdan oldin, bolani tarbiyalash juda kuchli niyat, u bolani vasiyat qilish uchun, muayyan vaqt davomida meditatsiya qilish yoki ro'za tutish uchun ont ichgan. Bunday tejamkorlikdan to'plangan barcha energiya istaklarning amalga oshirilishiga aylanadi.

Erkaklar uchun jirkanchlik

Erkak tejamkorligi ayollarga qaraganda qattiqroq va qattiqroq o'zini tutishdan iborat. O'z-o'zini boshqarish va nazorat qilish inson va uning jamiyatdagi mavqei uchun muhimdir - bu hurmatga sazovor. Kuchli jinsiy aloqa qilish uchun tejamkorlik foydali:

• ochlik;
• kata qattiq yotoqda yotish;
• muz suvlari, murch bilan qattiqlashish;
• hokimiyat joylariga borish ;
• Quvvat mashqlari;
• moddiy narsalarda cheklash.

Aqliy uchun astsis

Erkaklar uchun kamchiliklar kuch va chidamlilikni beradi. Ruhiy tejamkorlik dunyoni va odamlar orasidagi munosabatlarni bilishga yordam beradi. Amaliyot aqlni nazorat qilish va nazorat qilishdir. Boshqaruvchi bo'lmagan aql ko'plab baxtsizliklarning sababi hisoblanadi. Fikrlarni filtrlash orqali ijobiy razvedkaning rivojlanishi kunlik ishdir. G'azab, nafrat, ehtiros ruhiy tushkunlikka tushish amaliyotida yo'q qilingan baxtsiz his-tuyg'ulardir.

Pravoslavda Ascitsis

Masihiylikdagi astsizizm amallari ibodat orqali amalga oshiriladi. Xudoning suratiga qasam ichish yoki qasam ichishdan oldin, u kimni bajarishga intiladi. Pravoslav oshqozon, yakshanba va bayramona xizmatlarni, birlashish va e'tirof etishni o'z ichiga oladi. Nutqning g'ayrioddiyligiga juda katta e'tibor qaratiladi: birovni kufr eta olmaydi, Xudoning ismini behudaga chaqiradi, behuda.

Keksayganlik va ro'za

Tananing tozalanishi inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Oziqlanishning astsessisi ruhni uyg'unlashtiradi: g'azab va ochko'zlik yo'qoladi. Diniy bayramlarda ro'za tutish odamlarni Xudoga bo'lgan imonlarida mustahkamlaydi. Og'ir hayvonlarni tashlab ketish aqli va badanini osonlashtiradi. Shafqatsiz amaliyotchilar orasida og'ir kasalliklardan spontan shifo ko'p holatlar mavjud.