Ko'pchilik turli xil tonik ichimliklar uchun jonli mehnatni talab qilishadi. Ularning orasida birinchi navbatda qahva. Kimdir bu ichimlikdan bir kosani faqatgina "uyg'onish" uchun ertalab ichadi, ba'zilari esa kuniga uchdan ortiq foydalanadi. Qahva foydalari va zararlari ko'plab mutaxassislardan iborat. Biz homiladorlik davrida nima uchun qahva ichmasligingiz, qanday sharoitda sevimli ichimlikka ruxsat berilganligi va qancha miqdorda ichishingiz mumkinligi haqida juda nozik savollarni ko'rib chiqamiz.

Qahva homilador ayolning tanasiga ta'siri

Ichkilikka sabab bo'ladigan chaqaloqning tanasida birinchi o'zgarishlar - qon bosimi va yurak ritmining tezlashishi. Bu, o'z navbatida, qon tomirlarining ohangini oshiradi, shu bilan birga bachadonga ta'sir qiladi. Shunday qilib, yuqori qon bosimi tushishi mumkin.

Kofein markaziy asab tizimini qo'zg'atadi. Homilador ayol uyquga ketayotganda muammolarga duch kelsa, jonli ichimliklarni iste'mol qilish vaziyatni yanada kuchaytiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, choy (qora va yashil ranglarda ) ham kofeinni o'z ichiga oladi, shuning uchun uning ta'siri o'xshash.

Ko'pgina homilador ayollar homiladorlik davrida oshqozon ekish muammosiga duch kelishadi. Qahva va choy oshqozonning kislotaliligini oshiradi va shu bilan o'zining namoyon bo'lishiga olib keladi.

Bundan tashqari, kaltsiy suyaklardan yıkanır. Buning sababi shundaki, qahva tanadan suyuqlikni va uning yordamida va zarur elementni olib tashlaydi. Bundan tashqari, buyraklar uchun qo'shimcha yuk ham bor.

Ba'zi odamlar sut bilan qahva ichishni yaxshi ko'radilar va bu tarzda tanani kamroq zararli deb hisoblaydilar. Farqi haqida o'ylab ko'ring. Suvni yoki sutni qanday miqdorda suyultirishingizdan qat'iy nazar, kofein miqdori kamaymaydi, shuning uchun tanadagi ta'sir bir xil bo'ladi. Yashil va kafeinsiz qahvalarda noto'g'ri qaror qabul qilmang. Ular tarkibida kofein ham mavjud.

Keling, onani emas, balki chaqaloqni nazarda tutaylik. Axir, bolada onaning tanasidan ko'p moddalar olinadi. Kofein, shu jumladan. Shunday qilib, asab tizimining ortiqcha miqdori va qon bosimining oshishi va suyaklardagi kaltsiyni yuvish (va hozirda chaqaloq ayniqsa kerak) kerak. Kofein qon tomirlariga ta'sir qiladi, ularni toraytiradi, ya'ni chaqaloq kam kislorod va foydali moddalarni qabul qiladi. Agar bu hol bir holatda bo'lsa, u holda organizmni bartaraf etadi, agar ona qahva va kuchli choyni kuniga bir necha marta ichsa, unda qaytmas jarayonlar sodir bo'lishi mumkin. Shu sababli, siz o'zingizning sevimli ichimdan yana bir stakan ichmasangiz, shifokorlar sizni qanday oqibatlarga olib kelishini o'ylab, barcha mas'uliyat bilan qaror qabul qilishingizni maslahat beradi.

Xomilador ayollarning sog'lig'iga ziyon etkazmasdan qahva ichishning qanchalik tez-tez bo'lishiga oid savollarga javob beradigan mutaxassislar bunga qo'shilmaydilar. Ba'zilar, haftada bir stakan bo'lishi kerak, ba'zilari esa kuniga uchta stakangacha ruxsat berishadi, lekin bir qatorda emas.

Ba'zilar tezda qahvani tez-tez ichish mumkinmi degan savolga qiziqish bildirishadi. Haqiqatan ham, u kamroq kofeinni o'z ichiga oladi, ammo kelajakda ona va bolaga zararli bo'lgan ko'pgina aralashmalar. Shuning uchun, tabiiy mahsulotlarga imtiyoz berilishi kerak.

Agar siz ertalabni qahva yoki choy bilan boshlashni xohlasangiz va siz hali ham issiq ichimliklar tetiklantiradigan kun boshlanishini xohlasangiz, boshqa yo'llar bilan almashasiz. Homiladorlar hatto meva va o'simlik preparatlarini tayyorlash va ichishlari mumkin. Faqat sizning choyga qanday tarkibiy qismlarga qo'shilganiga e'tibor bering va ularning har biri haqida o'qing, shunda sizda kontraendikatsiyalar yo'q va sizning mavqeingizga haddan tashqari doz yo'q. Sharbat va kompotlar ham ko'rsatiladi.

Keling, nega homilador ayollarda sut ham, qahva va kuchli choy ichish mumkin emasligini bilasiz. Keyinchalik nima muhimroq ekanini bilib olasiz: zudlik bilan istaklarni qondirish yoki tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish.