Bola suzishni o'rgatish - bu sizning oddiy hayotingizga osongina moslashish, tengdoshlaringizdan ko'ra sog'lom, kuchliroq va aqlli bo'lish imkonini beradigan muhim jihatlardan biridir. Siz har qanday yoshda, dastlabki bolalikdan boshlab, suzish mashqlarini boshlashingiz mumkin.

Emizish: ta'lim

Ota-onalar masalasida ilg'or bo'lgan barcha ota-onalar odatda chaqaloqlarni suzishga o'rgatish haqida o'ylashadi. Erta suzishga, chaqirilganidek, chaqaloqni kuzatadigan pediatr bilan kelishilishi kerak. Sovuqqo'l yoki yomon shifobaxsh kindik qobig'i kabi ayrim kontrendikatsiyalar mavjud. Boshqa tomondan, cheklovlar oz va hayotning uchinchi haftasidan boshlab bolani suzishga o'rgatish mumkin.

Agar siz bolalaringizni suzishga o'rganishni mutlaqo keraksiz deb hisoblasangiz, siz chuqur xato qilasiz. Uzoq vaqt davomida "suzuvchi" kichkina qoldiqlar juda faol rivojlanib borayotganini isbotlab kelmoqda: ular vosita ko'nikmalarini rivojlantirish, harakatlarni muvofiqlashtirish, ular tinch, uyqu yaxshi va ovqatni ko'proq qiziqtiradigan bo'ladi. Biroq ular tez-tez tengdoshlaridan va aql-zakovati bo'yicha ustunlik qilishadi.

Chaqaloqlar uchun suzishni o'rgatish odatda uyda amalga oshiriladi. Tana harorati uchun suv bilan vannani tayyorlash va haftada kamida 2-3 marta chaqaloq bilan shug'ullanish muhimdir. Intrauterin davrda, ma'lumki, suyuqlik suv muhitida rivojlanadi, shuning uchun hozirda chaqaloqning ajdodlari xotirasi bor ekan, u nafasni xotirjam tutib, bu vaziyatda kerakli harakatlarni qayta-qayta takrorlaydi.

Ba'zan shifoxonalarda maxsus suzish havzalari mavjud, ular bolalar uchun suzishni o'rgatishadi. Odatda 1-2 haftada bir marta bolalar bilan bunday mashg'ulotlarga borish, yangi harakatlarni eslab qolish va ularni uyda vannaxonada qo'llash kifoya.

Odatda bunday yoshda bolalarning o'qituvchi bilan alohida suzishga o'rgatishlari amalga oshirilmaydi - ota-onalarning biri asosiy qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlashdir. Va hozir, besh yoshdan boshlab, siz bolangizni shaxsiy murabbiy uchun oson ishga yollashingiz mumkin, bu sizning bolangizga ko'krak qafasi va krujkalar kabi suzish uslublarini o'rgatishga yordam beradi.

Bolalarni suzishga o'rgatadigan dastur

Bolangizga professional suzuvchi bo'lish imkoniyatini berishni istasangiz, maktabgacha tarbiyachilarning mashg'ulotlari va darslariga e'tibor bering. Siz allaqachon 5-6 yoshdan boshlab bolakay professionalni suzishga o'rgatadigan bo'limga tashrif buyurishi mumkin - bu holda sizning chaqalog'ingiz ibtidoiy suzishni "itga o'xshash" o'rganmaydi, lekin darhol asosiy uslublarni - trikotaj va ko'krak bezi ustozlarini o'rganadi.

Bundan tashqari, chaqalog'ingizning ma'lum qobiliyatlariga ega ekanligi aniqlansa, u holda bunday bo'limdan u birinchi bo'lib maktab musobaqalariga, so'ngra shahar, viloyat musobaqalariga va boshqalarga o'tishga qodir bo'ladi.

Hovuzdagi bolalar uchun suzishni o'zlashtirish

Agar chaqalog'ingiz allaqachon besh yoshga to'lgan bo'lsa, siz bolalar suzish bo'yicha mustaqil ravishda ta'lim berish usullarini qo'llashingiz mumkin. Ushbu yoshga qadar chaqaloqni o'rgatish kerak emas - havuz nafas va qahqaha bilan yoqimli o'yin-kulgiga aylansin, aks holda siz suvning sevgisidan ohirg'ishni doimiy ravishda soqit qilasiz.

Siz eng ibtidoiy mashqlarni sinashingiz mumkin:

• qorinni suv ostidagi qorinni ushlab turish, keyin sizning qo'llaringiz bilan xarakterli harakatlarni, so'ngra oyoqlaringiz bilan bajarishni so'rang, so'ngra - barchasi birgalikda;
• Bebeğinizi nafas va sho'ng'in suv ostida tutish uchun o'rgating;
• bu mashqlarni o'zlashtirganidan keyin uni suvda qolishga o'rgating va keyin suzish texnikasiga o'ting.

Agar o'zingizni juda yaxshi suzishni bilmasangiz, mutaxassislarga ta'lim berish yaxshiroqdir - bu sizning bolangiz hayotining xavfsizligiga bog'liq bo'lishi mumkin!