Bolani ko'krak suti bilan oziqlantirish davrida ayolning ovqatlanishdagi cheklovlari bor, lekin bu siz ikki yoki uch kursdan qoniqishingiz va chaqaloq katta bo'lganda sabrsizlik qilishingiz kerak degani emas. Laktatsiya davrining boshidan boshlab, ho'l hamshira tomonidan iste'mol qilinadigan va iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan ko'plab foydali va zararli sabzavotlar va mevalar mavjud.

Agar ayol bananlarni har doim yaxshi ko'radigan bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloqni emizayotganda, oldingidek oldingidek, eb-ichasizmi yoki chaqaloqqa potentsial xavf tug'dirishi aniq emas. Keling, buni bilib olaylik.

Bananda nima foydali?

Ba'zi odamlar bananni shirin kartoshka o'xshash deb o'ylashardi. Bu shirinlikga bo'lgan ehtiyojni qondirish va qondirishga imkon beradi, ammo hech qanday foydali vitaminlar yo'q.

Bu qisman to'g'ri va banana, ochlikni qondiradigan uglevodlar manbai bo'lgan kartoshka kabi. Ammo afzalliklarga kelsak - bunga qarama-qarshidir - xamma nordon ta'mga ega bo'lmasada, meva deyarli barcha B vitaminlari va askorbin kislotasini o'z ichiga oladi.

Agar siz emizish paytida bananlarni eyishingiz mumkinligini bilsangiz, unda bu tropik mevalardan maxsus dietalar mavjud va ulardan biri kleykovina intoleransisidan azob chekayotganlarga ma'lum. Bu esa, onalar uchun qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlari kiritilgandan so'ng, xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan juda muhimdir. Ammo, bunday ovqatni banan bilan belgilash uchun faqat shifokor kerak.

Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, banan - temir va fosfor, kaliy va magniy, kaltsiy va natriyda foydali mikroelementlar mavjud. Bu kokteyl xabarlari badanga ijobiy ta'sir ko'rsatib, tirishqoqlik, yaxshi kayfiyat, samaradorlikni oshiradi, bu esa chaqaloqning onasi uchun juda muhimdir.

Banana juda yuqori kaloriya emas, balki shirinliklar uchun ko'plab iste'mol qilish uchun ishlatilishi mumkin, bu ko'plab adolatli jinsga ta'sir qiladi. Bu sintetik shakar uchun ajoyib alternativ, chunki u vaznga ta'sir qilmaydi va muvozanatli dieta uchun mos keladi.

Onaning ratsionida bolaning bananga bo'lgan munosabati

Agar ayol tug'ilishdan oldin muntazam ravishda meva sotib olgan bo'lsa, chaqaloq tug'ilgandan so'ng o'zingizni inkor etmasligingiz kerak. Banandan keyin - eng past alerjenik mevalar va chaqaloqdagi kiruvchi reaktsiya xavfi minimaldir.

Bundan tashqari, siz bilganingizdek, mevaning yagona o'ziga xos xususiyati bor - bu diareya bilan yordam beradi, agar shunday muammolar mavjud bo'lsa ham, konstipatsiya bilan, ya'ni ikki tomonlama harakatga ega. Bu ona va chaqaloqni sut bilan boqish uchun amal qiladi, chunki sut ichidan tanaga kirishda faol moddalar muammoni hal qilishga yordam beradi.

Emish paytida bananlarni qancha ovqat eyishi mumkin?

Bundan buyon emizish vaqtida bananni ishlatish mumkinligini bilib oldik va buning uchun "yaxshi" bo'lganini bilib oldik, uni uni hamshira ratsioniga to'g'ri kiritishni o'rganish vaqti keldi. Boshqa har qanday mahsulotda bo'lgani kabi, bu bolaning reaktsiyasini kuzatib borish uchun bu qadam-qadamni bajarish ham muhim ahamiyatga ega.

Agar banan doimo ayolning ratsionida bo'lsa va uning uchun eng ko'p ekzotik narsa bo'lmasa, tug'ilganidan keyin bir hafta o'tgach, siz yarim ovqat eyishga harakat qilishingiz mumkin. Agar bola kun davomida hech qanday reaktsiyaga ega bo'lmasa, unda yana bir kun allaqachon allaqachon ruxsat beriladi.

Natijada, siz har kuni bir banan yeyishingiz mumkin, ammo ba'zi manbalar bu kunni har kuni qilishni taklif qiladi, bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida ikkita mevani ishlatadi. Hech qanday farq yo'q, va hamma narsa onaning xohishi va chaqaloqning bunday menyuga bo'lgan munosabatiga bog'liq. Chaqaloq 7 oylik bo'lgach, o'zi ham shirinlikni sinab ko'rishni taqiqlamaydi, ayniqsa uning tanasi u bilan tanish.