Ko'pchiligimiz, hayotimizning turli davrlarida ishonchsizlikdan xalos bo'ldik. Uning xususiyatlariga misollar:

• mas'uliyatli topshiriqlardan qochish;
• jamoat masxara qilish qo'rquvi;
• Uning ko'rinishi bilan abadiy norozilik.

O'z-o'zidan shubhalanishning psixologik sabablari ko'pincha bolalikda yoki o'smirlik davrida topiladi. Inson hayotining bu davrlarida uning yo'nalishi bo'yicha tanqidga juda sezgirdir, chunki u aloqa to'siqlarini tuza olmaydi va har bir narsani o'z mablag'idan oladi. O'smirlik davrida alohida ahamiyatga ega bo'lishiga qaramay, o'z-o'zidan shubhalanish muammosi hayot davomida turli vaziyatlarda paydo bo'lishi mumkin.

Qanday qilib ishonchsizlik qo'rquvidan qutulish kerak?

Psixologlarning fikriga ko'ra, ayollar ishonchsizligi odatda tashqi qiyofaga emas, balki o'zini qanday ko'rgan qizga qaratadi, ammo boshqalar u haqida o'ylaydi.

Kamchilik tuyg'usini engish uchun quyidagi tavsiyalar sizga yordam beradi:

1. Biz tez-tez sodir bo'layotgan voqealarning ko'lamini shiddat bilan qoralaymiz. Noma'lum qiz bir necha erkak uni e'tiborsiz qoldirgan joydan qochishga tayyor. Bunday hollarda asosiy narsa vahima qo'ymaydi, chunki siz hamma narsani tashqi ko'rinishingiz bilan tartibga keltirganingizga ishonchingiz komil va oxir-oqibat har bir kishi o'z ishlari bilan shug'ullanadi, shuning uchun juda ko'p e'tibor bermang.
2. Biz hammamiz inson ekanligimizni va har kimni do'pposlashi mumkinligini yodda saqlang. Agar bugun bu muammolar siz bilan yuz bersa, tushkunlikka tushmang. Uyga keling, tasalli beruvchi hammomni oling va nima bo'lganini o'ylamang. Ertasi kuni hech kim sizning fikringizcha "halokatli" voqeani eslay olmasligini ko'rasiz.
3. O'zingizni eslatib qo'ying. Nurga chiqish, yangi odamlar bilan tanishish, o'zingiz haqida gapiring. Qiziqarli hikoyani gapirib berish ham ortiqcha bo'lishi kerak.

Ishonchsizlik hissi bilan, tanqidiy vaziyatlarga qarshi kurashish yaxshi. Bu erda katta chuqurlikda qanday suzishni o'rganishga urinayotganda, istasangiz, siz istamayman, lekin kerak bo'ladigan printsipda ishlaydi. Misol uchun, agar o'nlab tomoshabinlar oldida konferentsiyada gapirishdan qo'rqsangiz, unda siz qo'rquvlaringizni qarashingiz va gapirishga rozi bo'lishingiz kerak.

Sizning ichki kuchlanishingiz, shuningdek, noaniqlik harakati shaklida og'zaki emas, balki quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• boshning orqasida chizish;
• quloqni chizish;
• qo'lidan tirsakni ushlab turish;
• Orqa orqadagi yopiq hovuchlar bilan tekis qo'llar.

Ishonchli odamning taassurotini istasangiz, bunday harakatlardan qochishingiz kerak.

Erkaklarning noaniqligi

Erkaklar chalkashliklar bilan ayollarga qaraganda ancha farq qiladi. Zaif jinsiy aloqa o'z qo'rquvini bo'lishishga moyildir yaqin odamlar bilan tajriba almashadi, ammo jasoratli va yoqimsiz bolalar o'zlarini yopishadi va o'zlarini hamma narsadan xalos etishga harakat qilishadi. Inson uchun qobiliyatidagi noaniqlik - bu faqat yopiq mavzu emas, balki tabu ham, chunki erkaklar ruhning ichki muammolarini, hatto yaqin do'stlar bilan ham muhokama qilish odat emas.

Erkaklar uchun jinsiy aloqada noaniqlik ayollarga o'xshash katta rol o'ynamaydi. Yigitlarning ongi mashinaga o'xshash va barcha fikr-mulohazalar hozirgi muammoni yoki natijani hal qilishga qaratilgan. Jinsiy ko'rinish uchun boshqa har qanday vaziyatga o'xshash bo'lishi mumkin, bu jarayonning o'zi emas, balki faqat natija muhim ahamiyatga ega. Shu bilan birga, ayol bu jarayonga katta e'tibor beradi va shuning uchun gender asosidagi qarama-qarshiliklar bu asosda yuzaga keladi.

Bu erda asosiy narsa erkaklar va ayollar o'rtasidagi farqlarning mohiyatini tushunishdir, shunda siz o'zingizning sherikingizning noaniqligi asosida yuzaga keladigan farqlarni engib o'tishingiz mumkin.