Psixologiyadagi xotiraning asosiy xarakteristikasi - bu miyaning funktsiyasi sifatida namoyon bo'lib, insonning barcha beshta hissiyotidan kelib chiqadigan ma'lumotni o'zlashtira oladi, saqlab qo'yishi va keyinchalik ishlatishi mumkin: ko'rish, eshitish, ta'm, teginish va hid. Bu insonning mavjudligi va o'tmishini bir-biriga bog'lab turadigan barcha hayotiy tajribalar haqida to'liq ma'lumotlar bazasi bo'lib, unda insoniyat biologik turga aylanib qolishi va rivojlanishi qiyin bo'lgan matris. Psixologiya, tibbiyotdan farqli o'laroq, tibbiyotdan farqli o'laroq, uning genetik xilma-xilligini hisobga olgan holda, asosan, insonning aqliy holatini tartibga solish va normadan chetga chiqish darajasini baholashda hisobga olinadi.

Eslab yoki eslab qolishmi?

Xotiraning mexanizmlari haqida gapiradigan bo'lsak, psixologiyada ular o'zlarining asosiy funktsiyalariga bo'linadi: olingan ma'lumotlarni eslab qolish, uni saqlab qolish, zarur bo'lsa, takrorlash va uni ahamiyatsizligida unutish kerak. Aytgancha, unutish keraksiz fayllarni butunlay yo'q qilish demakdir. Ular oddiygina "chuqurroq arxivlar" ga joylashtiriladi va u erda bizning ongimizning hayotiy tajribasi uchun javobgar bo'lgan va uni ahamiyatga ega bo'lgan holda filtrlaydigan impuls so'rovi orqali u yerdan olinadi.

Har qanday insoniy faoliyatda muvaffaqiyatga erishish kaliti - bu xotirani rivojlantirishdir va psixologiya eng kichik detallar ichida eng muhim ma'lumotni eslab qolish va uzoq vaqt saqlab qolish uchun ko'plab texnikalarni taklif etadi. Tabiiyki, inson psixologiyasida e'tibor va xotira rivojlanishining asoslari bolalik davrida belgilanadi va bolaning hayotining dastlabki o'n yilligida "tashqi dunyo to'plangan bilimlar kutubxonasi" ning mustahkam poydevorini yaratishga kirishadi, chunki bolaning xotirasi yanada moslashuvchan va mustahkam bo'ladi, , agar xohlasangiz va turli eskizlarni qo'llash usullaridan foydalansangiz, hozirda kerakli bo'lgan barcha ma'lumotlarni "fikr jarayonining omborxonasidan" chiqarish uchun etarli darajada tez o'rganish mumkin.

Bir qadam oldin, ikki qadam ...

Inson psixologiyasida xotiraning tarkibi odatda uch bosqichli narvondir, ularning bosqichlari o'zlarining vaqtinchalik tarkibiy qismlarining ierarxiyasiga ko'ra tartibga solingan.

1. Sensor xotira . Qisqacha muddat sezgi xotirasi, ma'lumotni ushlab turish muddati - kuchdan yarim soniya. Sensizdan kelgan ma'lumotni ishlov beradi va agar miyaning muayyan markazlari shaklida "yuqori organlar" unga e'tibor bermasa, xotiramiz hissiy komponenti keraksiz materialni o'zining "savatchasidan" olib tashlaydi va hujayralarni yangi axborot makbuzlari bilan to'ldiradi.
2. Qisqa muddatli xotira . Bizning narvonimizdagi keyingi daraja qisqa muddatli xotira bo'lib , uning amal qilish muddati davomida hissiy jihatdan oshib boradi, biroq u ham cheklovlarga ega. Masalan, saqlanadigan materiallarning miqdori 5-7 ga teng. 7 - bu chegara va agar siz qo'shimcha ma'lumotni bilib olishingiz kerak bo'lsa, unda miya ularni qisqa muddatli xotira bilan ajratilgan 7 hujayradan uyg'unlashtirish uchun belgilarni qayta tartiblashi kerak.
3. Uzoq muddatli xotira . Xotiralarni uzoq muddat saqlab qolish va keyinchalik takrorlash uchun uzoq muddatli xotira mavjud bo'lib, u ham o'z kamchiligiga ega, xususan, to'g'ri ma'lumotni topish uchun vaqt. Shu bilan birga, butun mashina tez va muammosiz ishlaydi, shuning uchun so'ralgan ma'lumotlarning aksariyati "jadvalga yetkaziladi" va vaqtida va amalda buzilmaydi.

Shunday qilib, inson psixologiyasidagi aniq xotira me'morchiligi va ushbu barcha narvonlardan foydalanish bizni hayotiy tajribamizni ham fiziologik, ham hissiy jihatdan, uning jihatlarini qayta baholash imkonini beradi.

Shuningdek, yaqinlarimiz bilan ajrashish va olov issiq va teriga yoqishingiz mumkin bo'lgan xatolarni eslaymiz. Murakkab, tuzilgan xotira mexanizmlarida sodir bo'lgan barcha jarayonlar juda muhimdir umuman butun inson tanasining to'liq hayotiy faoliyati, parvarish qilish va hayot uchun qulay ruhiy shart-sharoitlarni yaratishga xizmat qiladi. Ayniqsa, ijobiy hissiy komponentlar bilan ranglangan hodisalar, har qanday og'riqli sezuvchanlikdan, masalan, ayollarda tug'ma og'riqlardan ko'ra ko'proq vaqtni eslaymiz. Agar bunday xotiralar uzoq vaqtdan beri bizning fikrimizda qoldirilsa edi, insoniyat xotirada paydo bo'lgan og'riqli og'riqli tasvirlardan doimo azob chekishni xohlamasdan, o'lib qolishi mumkin edi.

Tabiat bizni butunlay o'ylaydi va biz hayotimizning barcha ajoyib daqiqalari uchun unga juda minnatdor bo'lishimiz uchun qoladi. Bu biz esda tutishimiz mumkin bo'lgan salbiy xotiralar uchun ham saboq olishimiz mumkin.